데이바이데이

저는 안그래도 머리숱이 적었는데요..

나이가 들수록 머리가 점점 더 빠져서 늘 고민이였어요..

그래서..머리도 짧게 자르고 하는데요...

어느정도 탈모에 효과가 있다는 바나나팩~~두둥~~

정말 기쁜소식이 아닐 수가 없네요...

일단 본인이 탈모인지 아닌지 부터 먼저 진단....

1. 머리카락 한 가닥을 잡아서 뽑았을때 아프지 않으면 탈모를 의심해 봐야 한다.

2. 두피를 눌렀을 때 뭔가 전체적으로 딱딱한 느낌이 들면 탈모를 의심해 봐야 한다.

일단..전...머리카락 뽑으면 아프고, 전체적으로 물렁 거려서 탈모의심은 아닌거 같지만...

그래도..한번 해보기로 했어요..

우리가 육안으로는 이렇게 크게 확대해서 볼 수가 없으므로..ㅜㅜ

일단...건강한 두피는 한모공에 3개~~

거의 머리가 많이 빠지신 분들은..한 모공에 한개가 겨우 약하게 붙어있거나 아니면..모공이 다 막힌 상태...ㅜㅜ

그래서 준비한 바나나 팩...

일단

재료는 바나나1개, 올리브유1티스푼..

1.바나나 껍질을 벗긴 후 믹서기에 넣고 곱게 갈아준다.

2.갈아놓은 바나나에 옹ㄹ리브유 1티스푼을 넣고 잘 섞어준다.(염색할때 바르는 빗같은걸로)

3.이렇게 만든 바나나팩을 두피에 골고루 발라주고 랩으로 잘 감싼후 얼굴에 안흐르게 헤어밴드 같은걸로

고정해준후 10분간 둔다.

 
그리고...팩할때..요렇게 족욕도 병행하면 효과가 아주 좋다고 합니다..

이 바나나 팩은..주2회를 권장합니다..

빨랑 해봅시당...

오늘 처럼 비가 주룩주룩 내리는 날에는..왠지 찌짐이 하고...막걸리하고 생각이 나네욤...

그래서...예전에 가본곳...두둥..

서부정류장 근처의 배다리 라는 곳의...그 유명한...빨래판 계란말이...햐~~~

너무 맛나요..너무너무...가격도 완전...착함...!!!

사진은..요거 한장 밖에 없지만..아마도..아실만한 분들은 다 알고...드셔보신분들 또한 많으리라 생각됩니다.

요 사이즈는...3명이서 먹었는데요...약간 모자람..

그렇다고..큰걸 시키면..엄청 많구요..

배다리 라는곳에..빨래판 계란말이가 유명한건..

요 아래에 빨래판 같은곳에 얹어서 주거든요...글고..

계란말이가 엄청 두툼하고 맛있어요....

자고로..계란말이는 모양도..맛도...그리고..두께도 두꺼워야 한다는 사실~~

아...먹고 싶어요~~

[가지요리]짭짤하고 맛있는 밥반찬 -가지무침

오늘 반찬은...엄마가..가지반찬을 해주시네요..

가지를 삶아서...요렇게 야들야들하게 잘라서 소금과, 참기름으로 조물조물...

조카들이 잘 먹어서 엄마가 자주 만드시는 메뉴...

근데..왠지..가지가 몸에 좋은거 같아서...가지에 대해서 좀 알아봤어요.

가지는 보라색 푸드의 대표주자이며 노화와 암을 예방하는 안토시아닌 성분이 풍부하다고 하는데요,

이 안토시아닌께 색소 중에서도 자주색을 내는 ‘나스닌’과

적갈색을 내는 ‘히아신’이라는 색소성분 때문인데 이 색소성분은 체내에서

몸에 해로운 혈중 중성지방의 수치는 낮춰주고 몸에 유익한 고밀도 지단백 콜레스테롤의

수치는 높여주며, 혈관 속 노폐물을 제거하고 배설시키는 작용을 하여,

혈액을 깨끗하게 해줌으로써 대사증후군,심혈관질환, 뇌졸중, 고혈압, 동맥경화,

비만 등을 예방해 준다고 합니다.

또한 눈의 빛의 자극을 전달하는 로돕신의 재합성을 촉진해 시력저하나 망막질환을 예방하는데 도움을 줘서 눈 건강에도 가지가 아주 효과적이라고 합니다.

그리고 항산화,항노화,항암,항콜레스테롤 성분들이 함유 되어었어,

대장암,위암,후두암 등의 암 발생률을 20~30% 낮추는 효과가 있다고 합니다.

특히 가지 추출액이 8가지 암 종류의 증식을 억제한다는 연구발표도 나왔다고 하니..

정말..가지는 우리 몸에 너무 좋은거 같아요.

하지만 또 주의해서 섭취해야 되는 사람도 있는데요.

가지는 몸의 열을 낮추는 찬 성질을 가진 식품이라서 몸이 찬 사람이나

냉증이 있는 사람, 임산부, 설사가 잦은 사람은 가지를 많이 섭취하지 않도록 해야하며,

목을 쓰는 직업을 가진 사람 목소리에 약간 안 좋을 수도 있으니,

많이는 안드시는게 좋을 듯합니다..(제가..목쓰는 직업 인데요..흠)

가지를 삶거나 볶는 등 가열해도 80%이상 그대로 남아있고,

부드러운 식감으로 반찬으로 많이 애용되는 채소이며,

칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이기도 합니다.

제철은 4~8월인데요..요즘 부터도 많이 드시면 될거 같아요.

좀 더 다양한 방법으로 요리를 해서 먹는다고 하는군요.

오늘 저녁 메뉴는 가지무침~~어떠세요~~^^

가지요리는 날로 먹기는 힘들어 보통 절임, 구이, 볶음, 조림으로 만들어 먹기도 하며,

서양과 다른 나라에서는