데이바이데이

근..한달 정도 백수로 있으면서 좋은 점이 있다면 평일에 목욕탕을 갈 수 있다는 겁니다.

일을 할때는 주중에는 갈 수 없고...예전에는 24시간 하는 목욕탕을 저녁에 애용하기도 했었는데,

이사를 해서 그 목욕탕하고는 거리가 멀어짐으로써 동네에 있는 가까운 목욕탕을 가게 되었지요..

일요일에는 역시 사람이 많아요...ㅜㅜ

거의 목욕탕 가는것도 귀찮고 일이라고 생각하는게..가서 자리도 없고 전 탕 주변에는

잘 앉질 않아서..저의 자리가 늘 필요하거든요...

그래서..목욕탕 갈때 마다 늘 불안불안...

그래서 점심시간쯤 되면 많이 없겠지 해서 일요일 12시30분경에 가면 엄청 많아요..ㅜㅜ

때를 밀면서 지켜봤죠...3시쯤 되니 많은 사람들이 가고 자리가 많이 생겼어요..

이제...일요일에는 3시에 오기로..결정~~

근데..요즘은 제가 평일에 목욕탕을 올 수 있기 때문에..굳이 일요일을 피했어요..

일단..월욜날 한번 가봤어요...

오전 11시30분에 도착...우와..엄청 많았어요...헐~~

저는 계속 누가 다 하고 가나 왔다갔다 하면서 주시하고 있다가...

옆으로 슬쩍가서 물어보고 도착한지 5분만에 겨우 한 자리 마련...

지켜보니 12시가 되면서 또 자리가 많이 나더군요..

그래서 또 결정..담에 월요일에 올때는 12시~12시30분경에 오기로...

저희 동네는 화요일이 목욕탕 쉬는 날인데...

수요일은 목욕탕이..화요일에 한번 쉬었기 때문에 춥다는 엄마의 말씀으로 수욜은 도전 못했고,

목욜도 도전 못했는데...

오늘 금욜날...갔습니다...

오후에 볼일이 있어서 오전에 가야 해서...

금욜 오전엔 가보지 않아서..두근든근..

오전 9시30분경에 도착하니..

우와...자리가 엄청..많았어요...

그래서 또 결정...

금욜 올때는 오전9시~9시40분 사이에 오기로...

왜냐면...10시 되니..또 자리가 없음...

목욕탕에서 때 밀고 나오면..정말 가뿐하고

저한테서 나는 향기가 너무 좋은거 같아요~~

오늘은..백수지만..요렇게 여러가지 볼일을 보면서 마무리 합니다...

**  참고..   요 내용은 저희 동네 목욕탕 기준이라서 타동네와는 다를수 있음을 알려드립니다..^^

요즘 개인정보 누출로 인해서 스팸문자도 많이 오고..

혹시 나도 모르게 문자를 클릭하게 될까봐 조마조마하게 지내는 요즘...

어제 문자가 하나 왔는데요..

소액결제 1건이 있으니 확인하고 이번달에 휴대폰 요금에 같이 청구 된다는 문자가 왔어요...

헐..

갑자기..궁금해서 눌러야되나 확인해야되나..고민..

왜냐면..제 머리 속에는 소액결제 했는 기억이 없어서...가물가물...

그래서..아무리 kt 114에서 문자가 왔지만...

당췌...믿을 수가 있어야죠...

그래서 사이트를 접속...

열심히 검색해 본 결과..

갑자기 떠오른 기억...

제가 서류를 다운 받느라 소액결제를 한건 사용했던게 기억이 따악...났어요...

근데..인터넷을 검색해보니..

본인도 모르게 소액결제가 됐다는둥...환불 받는다는둥 해서...

전..더이상 소액결제를 하지 않기로 결심...

그래서..사이트에서...소액결제 차단을 했어요...

요렇게 소액결제 내역확인하기를 클릭해서 들어가면..

요렇게 내역이 보이는데요...

한도차단 및 하향에서 차단..모두차단으로 설정을 따악..했어요..

그랬더니..다시 문자 오던데요...차단설정 됐다고...

여러분들도..

소액결제 더이상 할일이 없다 싶으시면...요렇게 차단 설정을 해주시고..

뭔가 기억이 가물가물하다 하면..

일단..사이트에 접속하시는게 좋을 듯 합니다...

[껌] 씹으면 정말 사각턱 될까?

간혹 껌을 씹으면 정말 턱이 사각턱이 될까?

사실 그 부분은 근거가 없다고 얘기들을 많이 하시죠

하지만 껌을 씹으면서 유용한 정보는 많아요.

운동선수들이 시합시작전 껌을 씹는 장면을 많이 보셨죠..

그 이유는 시합시작 전 혹은 시험을 보기 전 긴장감을 풀어주는 역할도 하지만

집중력 향상에 큰 도움을 주기 때문입니다.

실제로 껌을 씹으면 뇌 혈류량이 증가해 뇌기능이 향상되는데,

그래서 집중력이 높아지는 결과를 얻는겁니다.

이런 결과는 많은 연구에서 입증이 되었는데,

집중력 향상 효과가 시험시작 후 약 20분간 지속되었단 결과가 나왔다고 합니다.

시험을 보는 중에는 껌을 씹지 않는게 좋죠.

껍을 씹으면서 동시에 두뇌활동하기는 좀 어렵답니다.

시험 중에 집중력을 높이고 싶다면 시험시작 전 5분정도 껌을 씹는게 큰 도움을 줄 수 있어요

껌을 씹으면 집중력 향상 뿐만 아니라 치매옝방에 도움을 주고, 저작(씹는)기능을 강화시키고,

타액 및 소화액

분비를 촉진시키고, 스트레스를 줄여주고 불안감 해소 등 몸에 좋은 역할을 한답니다.

◆ 껌 씹으면 우와 행복해진다.- 껌을 씹으면 뇌기능이 활성화되고

스트레스가 해소되며 행복감이 증가한다고 여겨집니다

◆껌! 치매 예방에 유용 - 씹는 횟수가 줄거나 우울감, 스트레스에

빠지면 혈중 스트레스 호르몬(코티졸)양이 증가한다는데요  이 코티졸이 기억력을 맡고 있는 해마의 기능을

억제한다"고 합니다.

◆껌이 위산 역류를 막는다 - 식후에 껌을 30분가나 씹으면

처방한 결과 속쓰림이 완화되는 것으로 나타났다고 합니다.

또 껌을 씹으면 침 분비가 3~4배 증가해 구강내 충치균 증식이

억제되며, 입안에 침이 많이 고이면 충치균이 싫어하는 낮은 산도,

당도 환경이 조성되기 때문이라고 합니다.

그리고

간혹 수업들을때나 졸음이 미친듯이 쏟아질때

졸음예방에도 좋고 남들한테 피해를 주지 않는 선에서는 껌이 아주 좋은 역활을 하는거 같아요~

비립종이란~~

피부의 얕은 부위에 위치한, 1mm 내외의 크기가 작은 흰색 혹은 노란색의 공모양의 주머니로 안에는 각질이 차 있다. 원인에 따라 원발성 비립종과 속발성 비립종으로 나뉜다. 원발성은 자연적으로 발생하는 비립종으로 안면, 특히 뺨과 눈꺼풀에 잘 발생하고 어느 연령에서나 발생한다. 속발성은 원발성과 모양은 동일하고, 피부가 손상을 받은 자리에 생긴다. 남녀의 질환 발생률에 큰 차이가 있지는 않으며, 양성의 피부종양으로 주로 미용적인 목적으로 치료하게 된다. 겉으로 보기에는 물사마귀나 여드름을 포함한 다른 질환들과 비슷해 보일 수 있다. 그러나 물사마귀는 바이러스 감염에 의해 생기는 질환이며, 여드름은 피지 분비가 늘어나고 피지가 배출되는 곳이 막히고, 세균이 증식하여 생기는 염증 질환이라는 차이가 있다. 압출기나 레이저를 이용하여 주머니 안의 각질을 배출시켜 치료한다. 다른 방법으로 치료해야 하는 기타 질환들과 구별이 어려운 경우가 있으며, 또한 집에서 손으로 짜거나 바늘로 터뜨릴 경우 안의 내용물이 배출이 잘 되지 않거나 피부 감염, 흉터가 남는 등의 문제가 있으므로 병원을 방문하여 치료받는 것이 좋다.

원인
1) 원발성 비립종
 자연적으로 발생하는 비립종으로 유아기부터 어느 연령에도 발생 가능하며 솜털의 한 부분에서 기원한다.

2) 속발성 비립종
 피부 손상으로 발생하는 잔류 낭종으로 모낭, 땀샘에서 기원하며 피부에 발생한 물집병이나 박피술, 화상 등 외상 후에 생긴다.

증상
흰색이나 노란색의 얕은 피부에 생기는 각질이 차있는 주머니로 직경 1mm 내외의 둥근 공모양의 피부병변이며 단발 혹은 다발한다. 원발성은 안면, 특히 뺨과 눈꺼풀에 잘 발생하고 어느 연령에서나 발생한다. 속발성은 원발성과 모양은 동일하고, 피부가 손상을 받은 자리에 생긴다.

진단
임상 양상으로 진단할 수 있다.

검사
특별히 필요하지 않다.

치료
바늘이나 예리한 칼날로 구멍을 낸 후 면포 압출기로 내용물을 빼낸다. 시술자에 따라 탄산가스 레이저로 병변을 태워 없애거나 레이저로 병변에 구멍을 내서 압출기로 내용물을 빼내기도 한다.

경과/합병증
치료 후 흉터를 남기거나 하지 않는다. 양성 피부질환이며 미용적인 문제일 뿐이다.

예방방법
레이저나 면포압출기로 치료한 후의 상처는 약 1주일이 지나면 아물게 된다. 그 동안은 치료한 부위에 물이 닿지 않도록 하며 항생제 연고를 발라준다.

생활 가이드
상처 회복이 지연되거나 염증 반응이 심해질 수 있으므로, 시술 후 상처가 다 아물 때까지 술은 삼가는 것이 좋다.

전..이..비립종이...계속 생겨서요...

어릴적에는 한 몇개정도만 생기고..이렇게 엄청나게 많아질 줄은 꿈에도 생각 못했어요..

근데..나이가 들수록..점점더...많아지고..놔두면..번지고..그래서..

몇년전부터는 1년에 두번은 피부과가서 빼고 있어요..

일단..원인도 모르겠고...병원 의사분들도..계속해서 생긴다고 해서.. 그냥..포기하고 살고 있어요..

세수도 열심히 하고...비립종에 좋다는 화장품 다 써봤는데..별로 효과 못봐서요...

그냥...꾸준히 빼주는 방법 밖에 없는거 같아요..

근데..전..이게 한두개씩 이렇게 생기는게 아니라...서서히 안보이다가..왕창 생기는거 같더라구요..

이것도 사이즈가 커야지 뺄수 있지..작은건 뺄수도 없어서..

병원 갈때쯤 되면..엄청나게 번져 있고..많아서..

빼고 나면 엄청.아프고 후유증이 커요..

그래서..의사분은..맨날 이렇게 많아질때 까지 있지말고..한두개 생기면 바로 오면..덜 아프고..그렇다고 빨리빨리 오라고 하시지만...그게 어디 내맘대로 되나요..

죽을때까지...늘 이 비립종을 안고 살아가고 있어요...에효...

아마도..돈벌어서..피부과에서 비립종 빼기 위해서 돈 버는거 같아요...ㅜㅜ