[막걸리]막걸리가 땡기는 여름,막걸리 효능,이왕이면 건강하게 즐기자

막걸리가 땡기는 더운여름

 

요즘..날씨가 너무 무더워서..

입맛은 없는데...

술맛은...ㅋㅋㅋ

 

맥주를 마실려니...열량이 높고..

하기야..술은 다 칼로리가 높지만요..

 

날씨가 무더워서 밥보다 막걸리가 더 땡기는 나날들..

 

막걸리를 요즘 너무 많이 마셔서...

효능과 칼로리를 한번 알아보았어요..

 

막걸리는 일단..피부미용에서 암예방까지 해당된다고 하는데요..

막걸리에 함유된 성분중에 알콜, 유기산은 피로완화와 회복을

돕는다고 하는데요....흐미

 

그리고,

이 사실은 좀 아이러니한 부분이지만,

막걸리는 간을 파괴시키는 효소들을 감소시키는 연구결과가 나왔다고 하네요..

 

막걸리도 알콜이거늘...

적당히 마시면..약이 된다는 사실..

 

막걸리는 발효식품이라서

요쿠르트의 천배에 달하는 유산균과 효모가 들어있어 변비에도 예방되고..

장의 운동을 도와준다고 합니다..  <--이건 저도 공감...ㅎㅎㅎ

 

비타민b와 페닐알라닌이라는 성분이 들어있는 이 성분이.

피부를 칙착하게 하는 멜라닌을 억제해주기 때문에 피부에도 좋아요..

 

페닐알라닌이라는 성분이 시력,기억력을 증진 시킨다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

막걸리의 칼로리는

150ml 한 잔에 60~70 칼로리입니다.

소주가 45ml에70cal 인데 비하면 칼로리도 많이 낮아요..

 

 

 

 

하지만..안주가...흐미...

기름진 안주를 드신다면..칼로리가 어마어마하지요..

 

뭐든지..많이 드시면 몸에 안좋으시니..

적당하게 즐기시길 바래요..^^